越過越好的人生,從「放過自己」開始

關于幸福,每個人的定義都不一樣。

有的人總是活在別人的世界裡,總認為別人幸福,自己最可憐;而有些人過得太極端,總覺得別人不如自己,自己才是最幸福的。

有些人,幸福指數很高,遇見任何開心的事都高興不起來;而有些人幸福指數很低,一點小小的榮耀,就可以讓她高興整個冬天。

其實,幸福不幸福,都是由自己的心境來定義的。外界怎樣的美好都決定不了你的心情,只有自己的內心時常美好,才會有真正的幸福降臨在你的生活裡。

什麼是幸福?其實就一個答案,是你自己的內心感受。

就像慧開禪師的一句話:「若無閒事掛心頭,便是人間好時節。」

其實,人生真正的幸福:想得開,看得輕,放得下。

01

比較生煩惱,放過自己才是對自己的救贖

每個人的人生都是一個故事,如果你過得樸實無華,那就是美好的。

但是,如果在故事情節裡摻雜了比較,就會讓你的人生黯然失色,不僅自己不幸福,還會讓別人對你不屑一顧。

久而久之,喜歡你的人少了,而討厭你的人卻在日益增多。

小林結婚3年,不久前聽說她要離婚,一個人抱著一歲半的女兒回了娘家。

聽社區裡的大媽們說,是因為小林不會過日子,男方提出的離婚。

原來,小林結婚後總是和閨蜜比吃穿,比住行,比閨蜜用的品牌口紅,穿的名牌衣服,只要是看見了,就得買到手,成天就是買買買……

其實,她花錢的方式,她的老公和婆婆也提醒過她,可她根本聽不進去。小林比較的心一直在興風作浪,她難以控制自己和別人比較之後的消費。

因為她總和別人比,時間長了,婆家人都開始討厭她,就連閨蜜也都用鄙視的眼光看她。小林很苦惱,想回去,婆家人又不認可,只得呆在娘家耗著。

兩千多年前,子路問孔子:「君子也會感到憂愁嗎?」孔子回答:「君子得失淡然,所以有終身之樂;小人患得患失,所以無一日之樂。」

人和人之間,一旦存在于比較的心理,不僅會耗時耗財,還會損傷彼此精心建立起來的友誼,得不償失。

最重要的是在比較中,你不會開心,因為你一直在用比較的心理囚禁自己,根本沒辦法真正快樂起來。

其實,幸福不是比出來的,而是自己過出來的。目光總是放在別人身上,永遠活在他人的世界裡,用別人的條件約束自己的靈魂。

二維的空間裡,思想和行為都不在一個點面上,能有幸福可言嗎?

所以,人活著,還是走自己的路,過自己的日子,花銷都自己來賺,別比較,生活才會給你幸福。

02

不要期望太高,一樣都是生活

作家馬德說:「我慢慢明白了為什麼我不快樂,因為我總是期待一個結果。」

人如果減少期待,就是對靈魂的自律。而減少對靈魂的施壓,才是放過自己,人生才會快樂。

生活中,對別人期待太高是一場災難。

1965年,美國將軍斯托克代爾在戰爭中被俘,受盡了折磨,直到8年後才被放回國。當時許多比他身體好的戰俘都沒熬住,而他卻能挺到被放。

當有學者採訪他,問他是怎樣度過這8年的,他回答說:「我之所以能夠活下來,是因為我對未來沒有太高的期待。」

現實生活中,如果你的實力可以和期待相輔相成,就會等到你預期的結果;而如果你沒有實力,你的期待就會讓你大事幹不了,小事不想幹,結果一事無成。

世界上的任何一件事情,如果努力都會有成功的機會。每一件事情只要沉澱下來,安靜下來,用心去做,總會得到你想要的美好。

所以,不要期望太高,一樣都是生活。

03

心裡看開,目之所及都是陽光

錢鐘書說:「換一個角度看世界,才會收穫到不同的東西,世界也會因此以另一個面貌展示在你眼前。」

人生最大的遺憾,莫過于放棄了不該放棄的,卻堅持了不該堅持的。

很多時候,我們之所以不快樂,不是事情有多糟糕,而是自己的心情很壞,壞到影響了自己的人生。

其實,看開是一種智慧。人的一生,誰都要經歷人生百態,嘗盡酸甜苦味。雖然我們會很痛苦,但是如果你看開了,終能穿透迷霧,看見亮光。

有兩個門對門的鄰居,因為一些家常事情起了糾葛,兩家人經常對面不說話,誰也不理誰,這樣的境況持續有三四年。

之後有一年過年,其中一家鄰居的老太太給兒女做年夜飯,因為才6點多,子女都因為有事情回來的比較晚。所以,只有老太太一人在家忙著。

老人因為鍋裡燉著菜,就躺在床上小憩了一會,可是卻睡著了……

不久,鄰居外出回來聞見了樓道裡有煤氣味,就給物業打了電話,物業趕緊來撬開門救出了老太太。

後來在醫院裡,老人的兒女告訴老太太,以後別說鄰居不好,多虧鄰居救了你。

而當別人說起這件事時,鄰居也只是淡淡地一笑:「有什麼過不去的?都是門對門,住了這麼多年的。」

從那以後,兩家鄰居和好如初了。

屠格涅夫說:「凡事只要看淡,並沒有什麼可憂慮的,只要不因憤怒而誇大事態,就沒什麼事值得生氣。」

任何事情,心小了事大了,心大了事小了。如果可以看開,根本不算事。

生命是一場美麗的熱播劇,討厭和委屈只不過是人生中的插曲,一切都會過去,學會看開就好。

04

越過越好的人生,從「放過自己」開始

這一輩子,會有很多的不容易,就像苦咖啡一樣,喝的時候需要加點糖。很多時候,你的苦澀被糖稀釋了以後,就會體會到美好。

人生,別跟自己較真。困難的時候說是寬容全世界,其實人生最大的寬容,不是寬容別人,而是寬容自己。

放過自己,才是最大的救贖和放生。

生活裡是有不順心,可是不比較,你就是富有的;日子裡是有許多的煩惱,可是減少期待,你就是快樂的;事情是千奇百怪,可是看開了,就會風輕雲淡。

再艱苦的日子,學會自己給自己製造快樂,就會幸福。

所以,人生要學會釋懷。就像三毛說的:「每天吃一顆糖,然後告訴自己,今天的日子果然又是甜的。」




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