人老了,不要焦慮,做好這三件事,福氣會變得深厚

大家好,我是米朵,寫最暖心的文字,治愈孤寂的心,關注我,溫暖你。

時光無情,阻擋不住時間的腳步。

歲月冷暖,年華凋零,人活一世,都不過是水上浮萍,隨波逐流,起伏不定。

從青春年少到雙鬢斑白,人只要是活著,就躲不開爾虞我詐,逃不開爭名逐利,少不了一場追逐

歲月催人老,滄桑間遠眺,多少物是人非,多少光陰流轉,多少韶華不見。

人生如過客,不知不覺間,一個個春夏秋冬,就已經匆匆走過。

然而,生命的玄機,就在于漫不經心,灑脫自在,卻很少能有人做得到。

弘一法師說,寡欲故靜,有主則虛。

意思就是人少欲,清心,對于修養身心非常有好處,而心靜下來的時候,要有另一物來填充,讓心中有一物,就不會如無根之萍,隨波飄蕩。

就如退休的老人,要找到一件喜好的事情,方能將日子過得充實,精神飽滿,心頭的煩惱也會一掃而光。

所以, 人老了,不要焦慮,樂觀前行,才能不愧對人生的每一段路。

淡看世間花開,靜聽簷下雨,慢煮年華茶,將一切看淡,讓萬般隨緣。

01.恬淡,養心

恬淡的人,心靜。

他們不拘于外物,萬事不往心裡去。

或許,我們總會聽到有的老人會不厭其煩地告誡他人,養生的道理,哪些東西吃不得,哪些東西不能多吃,或者怎麼吃才好,每天要運動多久等等。

但也無疑讓我們看到有的人內心是焦慮的,一邊養生,一邊焦慮,擔心,這樣就很難過得開心。

人這一生,每天我們都會比前一天更老,所以,即便再擔心,也回不去從前。

世間太多紛擾,所以,不妨養生多養心,不要讓自己有那麼多負擔,和煩惱。

努力活好當下每一天,其他的不要想太多。

反正再煩躁,再憂愁,都會老。

讓自己順應自然,改變心境,從容地老,快樂的老,無悔地老。

即便面對生死,也能安然對待,心中無波瀾,一切都雲淡風輕,安寧安然。

02.無欲,身安

人有欲望都是正常的,若沒有生活目標,做什麼都索然無味。

但,人的欲望總是無窮的。

所以,上了歲數後,就不要讓自己在欲望裡沉淪了,要懂得適可而止。

修好自己的心,即便不能做到清心寡欲,但也能讓自己做到心靜,孫思邈曾說,想要長壽的人有五難:名利難去,喜怒難去,聲色難去,滋味難去,神慮難散。

意思就是你心頭所有的欲望都太盛,那麼,內心就焦躁難安,很難安神,靜心。

所以,若退休了,賦閑在家,不妨找一些自己喜歡的事來做,頤養身心。

曾經看到一個採訪,有一位老書法家談自己練習書法的緣由時,幽默地說:人長著手,就總想拿點東西,比如女人的腰,就想摟一把;看見錢,就想抓一把;看見官印,就想據為己有。可是這些東西會讓我做不理智的行為,有太大欲望,為了轉移想法,有一天,我就想那不妨就抓起這支筆吧,手裡也不閑著,心思放在練字上,反而更舒心。

所以,若當下覺得內心恐慌,無所事事,焦慮,那不妨找一點樂趣來做,種花,看書,唱幾嗓子戲,繪畫等等,讓自己內心有所寄託,煩惱也就自然離開你了。

所謂修身養性,首先要先讓自己「修」起來,才能讓心態更加平衡,日子更加快樂。

03.靜思,勿念

人心最大的坎,就是總是在意他人的看法。

其實,人老了,越活越會明白,別人的嘴跟你有何相干?

自己的路,自己好好走。別人說什麼,自己明白自己就好。

每個人都不可能活成他人喜歡的樣子,最重要的是自己喜歡。

所以, 歲數大了,不要再活在別人的眼中,對于一些人,選擇性遺忘,選擇性無視。

人這一輩子,誰不是風風雨雨,一路坎坷過來的。

能聊得來的,多說說話,聊不來的,就躲遠一點。

對于一些過往的人,不要再惦記不忘,對于一些過去的事,不要再耿耿于懷,讓一切順其自然,隨緣才自在。

很多人上了歲數,會突然多愁善感起來,主要原因就在于想得太多,不能做的太多。

所以,不要讓自己在曾經的過往裡桎梏,找點樂子,保持好快樂的心態,鬱悶了和大朋友,小朋友們聊聊天,喝喝茶,能出去走走的話,就去自己嚮往的地方,多轉轉。

不要躺在床上想著曾經,後悔,流淚,悲傷,不要再去糾結那些虛無的人和事,日子,就是活好當下的每一天。

讓自己真正放下,才能天高海闊,內心舒暢。

結束語:

人這一輩子,誰都會變老,誰也離不開老。

老,是我們生命的終點,但也不是讓我們每日數著日期,來過日子。

自古就有「夕陽無限好,只是近黃昏」,「而今聽雨僧廬下,鬢已星星也。悲歡離合總無情,一任階前、點滴到天明」……

不管是悲歡,還是離合,不管是陰晴,還是圓缺,終究都是要面對。

人活一世,活得是心境。

你心境越好,越雲淡風輕,越豁達,活得越快樂,越舒暢。

能夠身體康健,家人平安,就是人到晚年最幸福的事。

所以, 將一切看淡,萬般隨緣,善待好老去的自己,取悅好老去的自己,就是這一輩子最大的福氣。

米朵寄語:

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