心理學:不要小看,一個身材好的女人,她們擁有三個優勢,無關相貌

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有一好友在群裡做了個小調查,內容是:如果你醒來發現自己變了個人,你覺得會想成為長得好看但胖胖的圓圓還是長得一般但身材好的曲曲?

朋友阿秋說:「不用看,肯定會選前者啊,好看是天生,胖可以減肥嘛。」結果出人意料,群裡二十四個好友,十八個選了後者。

這些好友儘管理由聽著各不相同,但都離不開一點,即長相可以用化妝彌補,但是保持一個好身材,才是一個真正的大工程。

其實,事實的確如此,就現實而言,通過高光修容雙眼皮,可以短時間讓自己看著年輕漂亮,但是身材這個,可不是速成就能解決的。

一個擁有曲線美感的身材,並不能通過「七天馬甲線」、「十五天瘦小腿」等教程馬上呈現,而是日復一日的健康生活而得到的最終結果。

因此,不要小看身邊那些身材好的女性,因為她們得到現在這樣的結果之前,已經擁有了許多更重要的優勢,例如:深藏下麵這三個人生真相。

01

自我認知是生活的開始

美劇《了不起的麥瑟爾夫人》裡有這樣一幕:麥琪在家測量身體資料,好友邊記錄邊問道:「你的身材太好了,你這樣測量已經多少年了?」麥琪回答說:「已經十年了。」

作為已婚已育的女性,麥琪將「自律」二字演繹到了極致,每天早起晚睡去卸妝化妝,年復一年地保持身材處于最佳狀態,甚至在感情破裂時,依舊不忘去運動健身。

她的這份「自律」,並不是無用之功,也不是所謂的魅男把戲,而是一種清晰的自我認知,因為她深知自身條件,而這對她在面對婚姻鬧劇時果斷做出選擇,提供了支撐。

現實亦是如此,在我們身邊,那些擁有好身材的女性,往往是自信陽光,同時又能在自己領域發光發熱的人。

在她們心中,對自己有了最全面和真實的認知,也清楚地知道自己所需要努力的方向,因此她們不會在生活中迷茫,而是按著自己的計畫去選擇和創造生活。

正如作家張薇薇所說:「成熟首要的標誌,是對自我有穩定的認知。不會因別人的表揚而信心爆棚,也不會因別人的貶損而垂頭喪氣。你知道自己是誰,用不著別人告訴你。」

清晰的自我認知,正是個人生活的開始,在認知的指導下,生活將更加貼近計畫與內心所想。

02

耐力有助于生活質量的維持

好身材,沒人不想擁有,但是一想到維持好身材需要進行的一系列操作,立即勸退了不少人。

想起之前在網上看過的一個評論:「我的大腦很清楚什麼好,什麼不好,而我的身體也很清楚地背道而馳。」

要說那些身材好的女性,除了外在的醒目,內在最顯眼的質量便是不得了的耐力。

當身邊人因為一兩次的運動得不到預期效果而不談運動無用時,她們依舊保持著原有的步伐向前。

比起單純地強調數值的變化,擁有好身材的女性更喜歡去感受自身身體的向好性,只要自己舒服,便是最實在的回饋。

20世紀後期,有一個著名的斯坦福棉花糖實驗,即參與實驗的小孩每人會獲得一顆棉花糖,如果誰能夠在15分鐘不吃掉,將會獲得第二個。

結果,當實驗者在15分鐘後進行統計時,有近三分之二的孩子吃掉了棉花糖。

十四年後,實驗者進行回訪時發現,那些吃掉棉花糖的孩子大多數成為了普通人,甚至有不少性格顯得偏激和暴烈;而能夠管住自己的那些孩子,則具有更強的社會競爭力,在性格、學術、生活能力方面表現更優異。

這就是「即時滿足」與「延遲滿足」的差距,當我們總是享受一時快樂,而放棄本該有的限制與標準,往往會出現一些崩盤的現象,例如身材走樣、生活不規律等。

而那些擁有好身材的女性,以耐力做支撐,便是為了獲得延遲滿足帶來的長期享受。

這也有助于維持生活的穩定狀態,使得生活質量處于一種自我期待的維度,而不是總是一上一下地大幅度波動。

03

生活需要優秀的執行能力

在快節奏的生活中,我們很容易受到電子產品與娛樂媒體的誘惑,從而花費大量的時間在一些看似有益卻又無用的地方上。

一方面,我們會不斷地消耗自己僅有的那點閒置時間,另一方面,單純地追求一些無需費力的事情,會加重我們工作與學習的拖延症狀。

久而久之,比起想要去積極地改變自己的生活狀態,我們會選擇更舒適的躺姿去刷視訊。

《少有人走的路》裡,作者指出,克服拖延症的最有效方法,即在做事情的時候,先把自己覺得困難的事情做完,在休息後,才去做自己覺得輕鬆的。

比起輕鬆散漫,先讓自己繃緊,才能有效執行計畫,而這也是擁有好身材的女人與其他人的又一大區別。

她們所具備的優秀的執行能力,能夠讓她們區分事情的輕重緩急,也能夠更快地行動起來。

曾看過一個視訊,小逸是一個長相可愛,卻擁有一副魔鬼身材的女生,在她選擇健身的那一年開始,也是她人生向上而行的開始。

這些年來,小逸一直保持著穩定的作息,每天雷打不動地六點起床,就算當天因為身體原因無法運動,她也會選擇一些柔和的方式讓自己擺脫久坐。

因為時間安排的精准性,她幾乎是在第一時間完成工作,加班時間也大大少于同科室的其他同事,因此她擁有了更多的自我空間,能夠去做自己喜歡的事情。

無論是自己學習油畫,還是練習鋼琴考級,亦或者學習做菜,她的執行力都讓人不禁敬佩。

很多時候,並不是眼前的事情有多複雜,而是一件又一件事情堆砌在一起,讓原本簡單的事情複雜化。

因此,運動不僅是一種能夠帶來外在形象變化的事情,更是能夠提升執行力的強力因數。

米朵寄語:

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