所有的壞情緒,最後買單的都是自己,願你能早日明白

大家好,我是米朵,寫最暖心的文字,治愈孤寂的心,關注我,溫暖你。

小時候,經常看到一幅掛畫,上面寫著「莫生氣」口訣。

「人生就像一場戲,因為有緣才相聚;別人生氣我不氣,氣出病來無人替......」

人生不如意十之八九,生活難免有不順心的事情發生。

生氣是一種常見情緒,但生氣卻不是善待自己的行為。

所有的壞情緒,最後買單的都是自己。

01.生氣,會讓人變醜

《喃喃》裡寫道:

有人尖刻地嘲諷你,你馬上尖酸地回敬他;

有人毫無理由地看不起你,你馬上輕蔑地鄙視他;

有人對你冷漠,你馬上對他冷淡疏遠。

生氣,就這麼輕而易舉地讓你變成了自己曾經很討厭的樣子。

心情,雖然不是生活的全部,但它卻決定著我們成為什麼樣的人。

不僅是內在,外在也是如此。

胡適曾說:「世間最可惡的事,莫過于一張生氣的臉。」

再高的顏值都會被壞情緒耗盡。

網上有人問:「經常生氣對一個人的容貌有多大影響?」

有一位網友現身說了自己故事,她說自己在2018年一整年,幾乎每天都會被氣哭一次。

事情在別人眼中可能都是一些無關緊要的小事,但她就是忍不住氣。

一年下來,她自我感覺變化挺大的,皮膚暗沉,黑眼圈變重,鼻頭變大,法令紋變深,顯得有點凶,也開始了脫髮。

她毫不留情地自嘲自己變醜了。

「一個人心陰暗了,臉上還怎麼明媚的起來」。

有研究表明,微笑需要用到臉上14條肌肉,而皺眉則會用到72條。

這大約就是笑一笑十年少,愁一愁白了頭的道理所在。

老話說相由心生,一個成年人的面容,是經每一次的情緒起伏,在日積月累下調整而來。

經常生氣的人,面相看起來脾氣就不好,經常微笑的人,觸目一看就很舒服。

心態好的人,更能活成自己喜歡的樣子,無論顏值還是狀態。

02.生氣,是慢性自 殺

有一句習語,叫「氣死我了」。

這是很多人常掛嘴邊的一句話。

事實上,這真的不是危言聳聽。

醫學上有個呼吸性堿中毒的說法。

正常人1分鐘內呼吸15次左右,而人生氣後,呼吸可以達到30次以上。

由于快速呼吸,大量的二氧化碳被呼出體外,造成身體呼吸性堿中毒,輕微可引起頭疼、頭暈、煩躁、眼花、口唇麻木等症狀,嚴重可能全身震顫、抽搐甚至心臟驟停。

原本以為生氣只是一種情緒,沒想到它嚴重起來,可能要命。

據世界衛生組織統計,與情緒有關的疾病,達到200餘種。

中醫也說過:「百病源于氣。」

壞情緒,雖然看不見摸不著,但它的影響卻是巨大的。

就像那個著名的:「野馬結局」。

靠吸食動物血生存的蝙蝠,常叮在野馬身上,不管野馬怎麼暴躁跳動,蝙蝠都纏在它身上,最終野馬被活活折磨而死。

動物學家們調查發現,其實蝙蝠的吸血量對野馬來說不足以致命。野馬是死于自己的生氣。

正如一句話:「敵人燃起的一把火,你就把自己燒死。」

對于一個人的健康來說,最好的保養品是心境坦然。

吃著山珍海味,卻每天生著悶氣的人,他的健康未必就能好。

反之,過著粗茶淡飯,卻笑口常開的人,他的健康狀況,往往差不了。

把情緒放寬,把心養好,不讓自己處于負面的情緒中,就是對自己最大的善待。

03.不生氣,是最好的護身符

孔子說:「不生氣,不貳過。」

生氣是一宗最不划算的買賣。

與親人生氣,會傷害感情;

與惡人生氣,會招來禍端;

與外人生氣,更是無意義。

人生幾十載,彈指一揮間,活的是心情,過的是心態。

看過這樣一個小故事:

有一個小沙彌,準備出門化緣。

剛一走出去,就被一個氣勢洶洶的大漢撞倒在地。

小沙彌的膝蓋磕出了血,手掌也破了皮。

大漢以為小沙彌要氣到哭出來,但小沙彌不僅沒有生氣,反而語氣平靜地安慰大漢:「我走路應該更小心一點的。」

大漢內心愧疚,說:「是我有錯在先,你怎麼不生氣呢?」

小沙彌笑了笑:「因為師父告訴我生氣無用,生氣我的疼痛不會減輕半分,要是我因此與你爭執,更是結下一段惡緣。」

怒氣衝衝的大漢本來要去找一個人尋仇,但是聽了小沙彌的話,他頓時冷靜了下來。

是啊!生氣下的行事,很容易就是一段惡緣。

如果他去了,也許是能給別人一個教訓,但同時也可能為自己帶來牢獄之災。

正如一句話所說:「每一次生氣,除了傷害別人之外,傷害最深的是自己。」

很多事情都是由生氣時,一時衝動引起,倘若放任自己的情緒擴大,結果很可能讓自己後悔莫及。

生氣時說的傷人的話,即使和好了,也會是一道隱形的刺。

衝動時做出的過激反應,冷靜下來,往往都會懊悔。

不生氣,是最好的護身符,當你擁有一個好心態時,你的福氣也就隨之而來。

04.餘生很貴,少生氣,好好活

谷米在《人間幾度》中說:「生活的刁難,並不是要你變得氣急敗壞,而是要你變得更加從容。」

人生皆過客,酸甜苦辣都是一種滋味,不要丟了微笑,也不要輸掉心情。

「日出東海落西山,愁也一天,喜也一天。」

路好不好走,也許我們不能自己決定,但怎麼走,卻可以是我們由心而定。

心無千千結,何處都是春。

歲月無情,餘生很貴,願往後的我們都能把心放寬一點,把氣量放大一點,多一點開心,少一點生氣,便是自在人間自在人。

米朵寄語:

在這裡我將每天与大家分享正能量。愿你岁月静静晃,甘苦慢慢尝,好的感恩收藏,坏的无需去想;快乐从不假装,此生尽兴赤诚善良。記得關注我,欢迎留言讨论~




用戶評論